​現在、府中のスタジオにて、グループレッスンを行っております。(女性限定)

ヨガを日々の生活の中に取り入れ、アーサナやインド哲学を追求する中、
2021年に全米ヨガアライアンス国際資格を取得しました。

ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方にお伝えできたら幸いです。

◯レッスン料金　1回 50分 ￥2.200  (マットレンタル代込み)

　　　　　　　　チケット4回分　￥8.000  (マットレンタル代込み)
◯入会金　￥10.000 　(体験レッスン後、即入会で70%offの￥3.000)
◯体験レッスン ￥1.000 
◯場所　分倍河原　Jelly Jam Studio　
 

ヨガとは

ヨガで一番大切なことは、呼吸と言われています。

 

呼吸とは、もちろん生命維持に必須のものですが、

ヨガの深い呼吸は、心身にエネルギーを巡らすことができます。

 

自律神経を整えて副交感神経を優位にし、ストレスの緩和、睡眠の質の向上、腸内環境が良好に。

 

血流が改善されるため、冷え性改善、免疫力の向上、肩こりなどの緩和。

 

また、インナーマッスルの強化により、代謝がアップし、痩せやすい体になりダイエット効果も。

 

美容、そして心身の健康を向上させたい方。

 

管楽器奏者や歌手の方々など、呼吸系や体幹にアプローチしたい方も。

 

運動不足や疲れを解消したい方、初心者の方々にも。

 

みなさんの生活のどこかに、ヨガを取り入れていただけたら嬉しく思っております。

 

よかったら、ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう。

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